Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2024
|
43,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2024:
|
902 kkal
|
Lemak: 43,58g | Prot: 42,60g | Karb: 87,78g.
Makan Siang: Орехи Кешью, Кефир 2,5%, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Carrefour Espinaca y Rucula, Помидоры Черри, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом). Makan Malam: Roncero Burgos Original, Оливковое Масло, Авокадо, Bonduelle Maiz Dulce, Сладкий Красный Перец, Мандарины, Florette Duo Canonigo + Rucula, Consum Ensalada Gourmet, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Emcesa Carrillada de Cerdo. Camilan/Lainnya: Сгущенка, Блинчики. lagi...
|
|
1244 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa_Kholmogorova
|