Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2024
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2024:
|
2179 kkal
|
Lemak: 112,71g | Prot: 95,88g | Karb: 195,53g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Ореховая Роща, Пятерочка Помидоры, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Сыр Тильзитер, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Вязанка Молокуша, Табрис Борщ Постный с Фасолью. Makan Malam: ВкусВилл Тёмный Шоколад без Сахара с Мятой, Простоквашино Сливки 10%, Лук, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Масло Топленое, ВкусВилл Филе Гребешка Замороженное. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Кешью в Йогуртовой Глазури, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Мука, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maru777
|