Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2009
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 70,24g | Prot: 106,92g | Karb: 129,73g.
Makan Pagi: Soy Milk, Advocare. Makan Siang: Greek Salad. Makan Malam: food club Tuna. Camilan/Lainnya: Soy Milk, Orange, Apple. lagi...
|
|
3434 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gkinney
|