Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2015
|
130,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 30,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1875 kkal
|
Lemak: 75,32g | Prot: 171,15g | Karb: 91,33g.
Makan Pagi: Yoplait Yogurt Estilo Griego, Sánduche de Jamón y Queso, Lala Leche Semi. Makan Siang: Yoplait Yogurt Light, Roast Beef. Makan Malam: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Solomillo de Ternera, Vino Tinto de Mesa, Cerveza Normal. Camilan/Lainnya: Mandarinas. lagi...
|
|
3830 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan filnuovum
|