Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2024
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2024:
|
2249 kkal
|
Lemak: 102,30g | Prot: 114,59g | Karb: 206,26g.
Makan Pagi: One Price Coffee Сэндвич с Индейкой и Сыром, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Makan Siang: Dolce Granto Пармезан 40%, Frank By Баста Бургер с Олениной, Food Basket Суп Рыбный со Сливками. Makan Malam: Яблоко, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, ВкусВилл Малина Дроблёная с Сахаром, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Bounty Bounty . lagi...
|
|
2317 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|