|
Ура! наконец-то скинула все новогодние килограммы. Пик был 28 января, после очередного застолья: 114,3. Теперь я вернулась к весу, который видела 31 декабря. На всё ушло 2 недели налаживания режима и 10 дней ПП. Осталось скинуть ещё 5 кг, которые набрала за авральные предновогодние месяцы и можно стройнеть дальше. Итак, ближайшая цель- -5 кг, чтобы вернуться к весу конца октября 2023.Поехали.
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 49,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|