Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2024
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2024:
|
1748 kkal
|
Lemak: 76,98g | Prot: 129,39g | Karb: 136,81g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 光泉 無糖優格, 萬歲牌 無調味綜合堅果. Makan Siang: 全麥饅頭, 東和 水煮鮪魚, 油豆腐, 炒高麗菜, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 牛頭牌 甜玉米粒, Costco 無骨雞腿排, 炒雞蛋. Makan Malam: 滷雞腿, 雞蛋（整個）, 全家 鹽水意麵. Camilan/Lainnya: 橘子, 櫻桃. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abbywu700
|