Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2015
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2622 kkal
|
Lemak: 128,70g | Prot: 99,53g | Karb: 235,93g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Frischella Joghurt & Kräuter, Gut & Günstig Maasdamer, Kaffee, 100% Vollkornbrot. Makan Siang: Sodexo Currywurst mit Pommes. Makan Malam: Aldi Frikadelle. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Cappuccino, Karotten, Snickers Riegel. lagi...
|
|
2720 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schwopp
|