Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2015
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1817 kkal
|
Lemak: 80,34g | Prot: 94,33g | Karb: 187,33g.
Makan Pagi: Сахарное Печенье (с Маргарином), Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Сыр Голландский. Makan Siang: МЛМ Борщ с Мясом, Капустный Салат, Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Хлеб Черный, Апельсин. lagi...
|
|
1787 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Korty_K
|