Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2024
|
94,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2024:
|
1358 kkal
|
Lemak: 65,70g | Prot: 64,80g | Karb: 145,80g.
Makan Pagi: Fresh Pineapple, ShopRite Chopped Almonds, Kroger Unsweetened Coconut Flake, Kroger Fat Free Cottage Cheese. Makan Siang: Nutella Hazelnut Spread, Natural Grocers Fresh Ground Almond Butter, Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Franz Keto White Bread. Makan Malam: DiGiorno Rising Crust Pizza - Supreme. lagi...
|
|
3136 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|