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Guten Morgen zusammen. Cool und das nach dem Sport. Jetzt ein bisschen aufpassen beim Essen und etwas regenerieren dann sollte das was werden.
Wünsche euch allen einen schönen Samstag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2024:
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2406 kkal
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Lemak: 107,85g | Prot: 133,48g | Karb: 231,49g.
Makan Pagi: Lindenhof Gouda, Lidl Salatgurke, Buko Balance, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Weizenbrötchen. Makan Siang: Olivenöl, Butter, Gut & Günstig Salat Dressing American, Bulgur (Gekocht), Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Kerrygold Cheddar Gerieben, Edeka Salatmix Classic, Tomaten, Lidl Salatgurke. Camilan/Lainnya: Milka Strawberry Cheesecake, Milka Vollmilchschokolade. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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