Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2024
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2024:
|
1165 kkal
|
Lemak: 15,06g | Prot: 139,04g | Karb: 125,94g.
Makan Pagi: Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан. Makan Siang: Mlekpol Гауда, Филе Куриное Гриль, Баклажаны Гриль без Масла, Бондюэль Горошек. Makan Malam: Укроп, Помидоры, Лента Огурцы Соленые, Филе Куриное Гриль, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек. Camilan/Lainnya: Магнит Хурма, ВкусВилл Банан, Отруби Пшеничные с Семенами Льна, Творог Обезжиренный 0%. lagi...
|
|
1489 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 27 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alina_Aleksan
|