Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2024
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2024:
|
1067 kkal
|
Lemak: 10,32g | Prot: 133,07g | Karb: 115,52g.
Makan Pagi: ВкусВилл Банан, Творог Обезжиренный 0%, Отруби Пшеничные с Семенами Льна. Makan Siang: Филе Куриное Гриль, Баклажаны Гриль без Масла, Бондюэль Горошек. Makan Malam: Филе Куриное Гриль, Бондюэль Горошек, Лента Огурцы Соленые, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Магнит Хурма, Творог Обезжиренный 0%, Отруби Пшеничные с Семенами Льна, ВкусВилл Банан, Националь Семена Чиа. lagi...
|
|
1524 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alina_Aleksan
|