Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2024
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2024:
|
1481 kkal
|
Lemak: 31,08g | Prot: 115,53g | Karb: 85,38g.
Makan Pagi: Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Makan Malam: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Старейшина Коньяк Пятилетний, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом. Camilan/Lainnya: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|