Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2024
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2024:
|
1266 kkal
|
Lemak: 74,79g | Prot: 80,79g | Karb: 67,15g.
Makan Pagi: Cheddar Cheese , Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Scrambled Egg, Regular Mayonnaise, Fisherman's Choice Smoked Salmon, Butter. Makan Siang: Shrimp Paste, Keto Biscuit, Shortbread Cookie with Chocolate Filling. Makan Malam: Air Fryer French Fries, Red Cabbage, Roasted Broiled or Baked Chicken, Brown Gravy (Dry) . Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 21 menit, Berenang (Lambat) - 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|