|
Ayo semangat Lagi Yuks
|
114,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2024:
|
3589 kkal
|
Lemak: 161,04g | Prot: 295,56g | Karb: 234,75g.
Makan Pagi: Kupat Tahu, Putih Telur Matang. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Bellywell Healthy Mie Yamin. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Kebuli, Sate Ayam, Uleg Sambal Terasi, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Tahu Sumedang, Pisang Goreng, Garuda Kacang Kulit, Oatside Oat Milk Barista Blend, Sidomuncul Tolak Angin, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|