Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2024
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2024:
|
1189 kkal
|
Lemak: 39,97g | Prot: 61,41g | Karb: 149,40g.
Makan Pagi: Marilan Cookies, Italac Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café Brasileiro Café, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Cepêra Ketchup Tradicional . Makan Siang: Seara Pão de Queijo Tradicional, Polenta no Forno ou Fervida. Makan Malam: Massa Leve Pizza Mussarela Massa Fina. Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Canibal Inc Whey (Light Hydro) Chocolate Belga 27G, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beamartins99
|