Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2024
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2024:
|
967 kkal
|
Lemak: 28,66g | Prot: 52,84g | Karb: 126,12g.
Makan Pagi: Quaker Oat So Simple Banana, Tea with Skimmed Milk. Makan Siang: Tangerine, Tea with Skimmed Milk. Makan Malam: Chicken Curry, Brown Rice, Sharwood's Poppadoms. Camilan/Lainnya: Crussh Fresh Carrot Juice, Espresso Coffee. lagi...
|
|
2745 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan icemyth
|