|
сегодня занималась в зале с тренером.
Талия - 80 см. (-4см.)
Бёдра - 98см.
Ноги - 56см. (+1см)
Спина - 81см. ( -1см.)
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2024:
|
1515 kkal
|
Lemak: 40,46g | Prot: 115,49g | Karb: 139,06g.
Makan Pagi: Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Блины на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Клубника, Азбука Вкуса Голубика, ВкусВилл Малина. Makan Siang: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Сметана 15%, Чудо Роза Борщ Украинский с Мясом. Makan Malam: Конти Конфета Джек, Запеченная или Жареная Форель, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Takemura Соус Сладкий Чили, Сельдерей, Белая Дача Зелень, Global Village Кус Кус, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Красные на Ветке. Camilan/Lainnya: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Valkerya
|