|
Вроде начинаю питаться более менее нормально,но как же чувство вины гложит за съеденную еду…Нормально воспринимаются только протеиновая еда,сыр и овсяная каша,мне это так надоело:(
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2024:
|
1068 kkal
|
Lemak: 40,69g | Prot: 43,69g | Karb: 129,01g.
Makan Pagi: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Радово Каша Овсяная с Абрикосом. Makan Siang: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Куриная Грудка с Овощами, Lit Energy Энергетик Zero Sugar , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пекинская Капуста, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Makan Malam: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Restoria Соус Сырный, Помидоры Черри, Красная Цена Сухари Ванильные. lagi...
|
berat badan stabil
|