Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2015
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2263 kkal
|
Lemak: 37,19g | Prot: 118,66g | Karb: 368,73g.
Makan Pagi: Kiwi, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Syrop Klonowy, Biedronka Corn Lakers - Smako, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Tran, Banan, Grafschafter Zuckerrübensirup. Makan Siang: Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Suszona Śliwka, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako. Camilan/Lainnya: Biedronka Hopki Kuleczki Czekoladowe, Jabłko, Riviva Sok Jablkowy. lagi...
|
|
2607 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 24 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b1izz
|