Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2015
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 69,50g | Prot: 49,26g | Karb: 110,15g.
Makan Pagi: Молочная Сказка Сырок Творожный с Ванилином. Makan Siang: Магнит Ролл Пшеничный Цезарь. Camilan/Lainnya: Бутерброд с Маслом и Сыром, Гречка с Мясом, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
2221 kkal
|
Latihan:
Mengecat - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CapitanAstro
|