Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2024
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 35 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2024:
|
1700 kkal
|
Lemak: 51,20g | Prot: 98,73g | Karb: 214,39g.
Makan Pagi: Santiveri Proteinpulver, Rapunzel Zartbitter Schokolade, Globus Milde Orange, Galiamelone, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Tomaten, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Rote Paprika, Porree, Kartoffeln, Olivenöl, Kaufland Grüne Paprika, Birkenhof Möhrengemüse, Zucchini, Sonnenblumenöl. Makan Malam: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Géramont Cremig Leicht, Exquisa Exquisa Protein, Kopfsalat, Laugenbrezeln. Camilan/Lainnya: Kalise Trinkjoghurt, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. lagi...
|
|
1902 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 7 menit, Tidur - 6 jam dan 28 menit, Istirahat - 16 jam dan 38 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|