Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2024
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2024:
|
1634 kkal
|
Lemak: 36,05g | Prot: 70,57g | Karb: 256,74g.
Makan Pagi: Illovo Golden Syrup, Apples, Weet-Bix Weet-Bix, Kellogg's Corn Flakes, Woolworths Sweetened Soya Milk. Makan Siang: Margarine, Tomatoes, Brown Bread, Cucumber (with Peel), Scrambled Egg, Onions, Apricot Jams and Preserves. Makan Malam: Nola Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , White Rice, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: USN Creatine Transport, Game Isotonic. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michie_getsfitter
|