Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2024
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2024:
|
1684 kkal
|
Lemak: 46,08g | Prot: 71,38g | Karb: 304,33g.
Makan Pagi: Campina Quark met Magere Yoghurt Aardbei . Makan Siang: Activia Aardbei 0%, Philadelphia Kruiden en Knoflook Light, Meergranenbrood. Makan Malam: AH Breughel Brood, Aldi Zeevruchtencocktail, Bellarom Cappuccino Classic, Philadelphia Kruiden en Knoflook Light, Golden Seafood Gerookte Zalm in Sneetjes, Bolletje Lichte Crackers Volkoren . Camilan/Lainnya: Activia Aardbei 0%, Klene Suikervrij Honingbijtjes, Nescafé Amaretto LATTE, AH Paprika Luxe Multimix, Verkade Sintkoekjes - Speculoos met Melkchocolade, Studio 100 Plop Koeken, Swing Zure Beren, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, Nescafé LATTE, Nakd Almond Macaroon, Côte d'Or Chokotoff (9,8g). lagi...
|
|
1485 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MF kerkhofs
|