Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2024
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2024:
|
1048 kkal
|
Lemak: 25,24g | Prot: 34,71g | Karb: 179,67g.
Makan Pagi: Almond Milk, Kellogg's Mini-Wheats, Coffee. Makan Malam: Nutella Hazelnut Spread, Tomato Sauce , Corn Pasta (Cooked) , Beef Kofta. Camilan/Lainnya: Mary's Organic Crackers Original Crackers, Kirkland Signature Pitted Prunes, Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn. lagi...
|
|
2352 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 15 jam, Treadmill - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|