Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2024
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2024:
|
1494 kkal
|
Lemak: 83,05g | Prot: 83,42g | Karb: 105,80g.
Makan Pagi: Shakshuka, Banana. Makan Siang: Scotch Egg, Puerto Rican Sandwich (Sandwich Criollo). Makan Malam: Brown Gravy, Beef Steak (Lean Only Eaten), Red Cabbage. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
|
1519 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 11 menit, Apple Health - 23 jam dan 49 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|