|
Сегодня писали пробник огэ.. не решила 3 номера потому что просто устала сидеть и ходить вокруг решения. День по плану, завтра взвешусь утром
|
41 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2024:
|
478 kkal
|
Lemak: 16,25g | Prot: 31,71g | Karb: 47,19g.
Makan Pagi: Якобс Кофе 3 в 1, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Makan Siang: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Makan Malam: Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей, Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
|
1115 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|