Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2024
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2024:
|
3015 kkal
|
Lemak: 75,58g | Prot: 173,60g | Karb: 412,32g.
Makan Pagi: Filé de Frango Grelhado, Aveia em Flocos, Canela, Orégano, Açafrão, Linhaça Dourada em Grãos, Azeite de Oliva Extra Virgem, Uva Passa Escura sem Semente, Flocão de Milho, Psyllium, Gergelim Preto, Semente de Chia, Ovo Cozido. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Feijão Cozido, Arroz Branco Cozido, Psyllium, Aveia em Flocos, Gengibre, Açafrão, Pimenta Preta, Orégano, Canela. Makan Malam: Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Feijão Cozido, Arroz Branco Cozido, Psyllium, Aveia em Flocos, Gengibre, Açafrão, Pimenta Preta, Orégano, Canela. Camilan/Lainnya: Hershey's Chocolate 73% Cacau, Chamyto Leite Fermentado , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan w.krux
|