Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2024
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2024:
|
1691 kkal
|
Lemak: 58,31g | Prot: 60,79g | Karb: 152,57g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Леовит Каша Овсяная Клубника. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Центрум Котлета из Индейки , Гречка Вареная. Makan Malam: Gusto Вино Белое Полусладкое, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Дымов Индейка Копчёная. Camilan/Lainnya: Меренговый Рулет. lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Studiound
|