Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2024
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2024:
|
2044 kkal
|
Lemak: 60,83g | Prot: 154,46g | Karb: 215,96g.
Makan Pagi: Melão Amarelo, Santa Helena Paçoca, Pullman Pão Integral Artesano, Vigor Viv Protein Chocolate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Tirolez Creme de Ricota, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha. Makan Siang: Alface, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino. Makan Malam: Macarrão Fresco (Cozido), Cepêra Mostarda com Mel, Músculo Bovino, Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Cereal Crunch, Max Titanium 100% Whey. Camilan/Lainnya: Pullman Artesano Australiano, Scala Requeijão Cremoso, Mimo Uva Verde sem Semente, Frutap Iogurte de Morango Zero, Ovo Cozido, Melão Amarelo. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan DamarisBoldrinLopes
|