Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
930 kkal
|
Lemak: 35,71g | Prot: 85,72g | Karb: 69,64g.
Makan Pagi: Água da Torneira, Café (Infusão), Banana Caturra. Makan Siang: Água da Torneira, Tabule, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Bisteca Suina. Makan Malam: Água da Torneira, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Água da Torneira, Café (Expresso Infusão), Queijo Mozzarella, Nutribem Pão Integral de Aveia. lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CátiaAlves@
|