Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2024
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2024:
|
1548 kkal
|
Lemak: 78,38g | Prot: 95,97g | Karb: 112,79g.
Makan Pagi: Quatá Leite Integral, Aveia em Flocos, Café, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Makan Siang: Peito de Frango, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Quero Milho Verde, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carioca Feijão Cozido, Barriga de Porco. Makan Malam: Padaria Pão Francês, Ovo, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Banana Caturra, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. lagi...
|
|
341 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Samsung Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KidoraGi
|