Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2024
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2024:
|
941 kkal
|
Lemak: 15,47g | Prot: 69,34g | Karb: 132,86g.
Makan Pagi: Худеем За Неделю Кофе Капуччино, Худеем За Неделю Каша Овсяная Яблоко и Корица. Makan Siang: Kruazett Хлебец Ржаной, Худеем За Неделю Чай Похудин, Худеем За Неделю Гречка Охотничья, Худеем За Неделю Борщ Сибирский с Мясом. Makan Malam: Индейка Отварная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Худеем За Неделю Кисель Очищающий. Camilan/Lainnya: Exponenta Малина-Банан, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. lagi...
|
|
1848 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miageevaa
|