Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2024
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2024:
|
1230 kkal
|
Lemak: 44,26g | Prot: 71,41g | Karb: 131,57g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Кофе, Valio Йогурт Сливочный Laplandia Крем-Брюле, Экомилк Молоко Отборное, Вязанка Колбаса Сливушка. Makan Siang: Суши Мастер Удон с Курицей под Сливочным Соусом, Суп Мисо. Makan Malam: Коломенское Творог 4% Мандарин, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Camilan/Lainnya: Шпритцроль, J7 Апельсиновый Сок. lagi...
|
|
512 kkal
|
Latihan:
Seks - 15 menit, Membersihkan - 1 jam, Menyekop Salju - 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ⚜️Mo.kk.o⚜️
|