Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2015
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 26,46g | Prot: 100,53g | Karb: 125,49g.
Makan Pagi: Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Котлеты с морковкой и перепелиным яйцом, Чечевица Вареная. Makan Malam: Майонез, Хлеб Бородинский, Чечевица Вареная, Котлеты с морковкой и перепелиным яйцом, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Stepper - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastasiya_lua
|