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F: 13,8%
W: 67,5%
M: 88,8%
1598 kcal
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62 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2095 kkal
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Lemak: 63,40g | Prot: 111,65g | Karb: 269,96g.
Makan Pagi: Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Makan Siang: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Mischgemüse, Kartoffelpüree, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Be Light Geflügel-Salami. Makan Malam: Halloren Halloren Kugeln Classic, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Lindt Pralinés Hochfein, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Kiwi, Nektarinen, Banane, Erdbeeren. lagi...
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1522 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam dan 10 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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