Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2024
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2024:
|
1109 kkal
|
Lemak: 38,30g | Prot: 101,43g | Karb: 77,08g.
Makan Pagi: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ЯХК Хлеб Мультисид. Makan Siang: Запеченные или Жареные Креветки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Bombbar Топпинг Малина, Приволжский Творог 5%, Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. Camilan/Lainnya: Lit Energy Энергетик Zero Sugar, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. lagi...
|
|
3423 kkal
|
Latihan:
Эллипсоид - 12 menit, Велотренажер - 23 menit, Бассейн - 21 menit, Apple Health - 23 jam dan 4 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Дашуля Мышляева
|