Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2024
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2024:
|
1597 kkal
|
Lemak: 59,35g | Prot: 131,71g | Karb: 147,68g.
Makan Pagi: Sabor & Vida Creme de Ricota, Frango Desfiado, Cambi Queijo Coalho Light, Hortifruti Mamão Formosa, Pão Francês. Makan Siang: Abobrinha Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Dr. Peanut Chocotine, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Monteiro Chocolates Palha Italiana Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pinheiro Goma Fresca para Tapioca, Sabor & Vida Creme de Ricota, Ovo. Camilan/Lainnya: Hortifruti Beterraba Crua, Suco de Acerola, Melão, Vitória Uva, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. lagi...
|
|
411 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 31 menit, Google Fit - 23 jam dan 9 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cintiadiva
|