Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2024
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2024:
|
2153 kkal
|
Lemak: 81,43g | Prot: 117,79g | Karb: 169,41g.
Makan Pagi: Energy Bites. Makan Siang: Casa Mexicana Cilantro Rice, Wahoo's Fish Taco Enchilada Red Shrimp, TGI Friday's Chips and Salsa. Makan Malam: LaBrea Bakery Country White Sourdough Round, Fried Egg without Fat, Kirkland Signature Cooked Tail off Shrimp, Kroger Boneless Beef Chuck Steak, Champagne. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Kroger Pork Rinds, Carrot Juice, Anheuser-Busch Busch Light, Cavit Pinot Grigio. lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Squats - 1 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maggs7
|