Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2015
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 36,33g | Prot: 46,26g | Karb: 309,96g.
Makan Pagi: Kellogg's Zucaritas, Alpura 2000 Light. Makan Siang: Nestlé Nestea Negro, Crutones Sazonados, Pimiento Rojo, Panela, McCormick Mayonesa, Herdez Champiñones Rebanados, Knorr Crema Poblana, Oroweat Pan Multigrano (Oroweat). Makan Malam: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Knorr Crema Poblana, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry Banana (170g), Bimbo Salmas, Crutones Sazonados. Camilan/Lainnya: Ricolino Pasitas Cubiertas de Chocolate. lagi...
|
|
2193 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 18 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|