Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2024
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2024:
|
1206 kkal
|
Lemak: 36,71g | Prot: 108,86g | Karb: 113,32g.
Makan Pagi: Papa Dulce, Tortillas de Maíz, Huevo Cocido, Frijoles Cocidos. Makan Siang: Herdez Ensalada de Verduras, Frijoles Cocidos, Laclette Queso de Cabra con Finas Hierbas, Calabaza Asada, Pechuga de Pollo Hervida. Makan Malam: Huevo, Lala Queso Oaxaca Light, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz. Camilan/Lainnya: Café Descafeinado, Dark Matter Proteina en Polvo, Manzana Golden, Agua, Nopales, Apio, Piña, Zumo de Limón. lagi...
|
|
2775 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan JAZMIN GUERRERO
|