Jurnal alinemuraschova, 07 Feb 24

Привет.Поняла.Нужна цель ежемесячная.У меня теперь в конце каждого мес фотосессия.В срыв не уйти потому что всего через 4 недели нужно быть в форме. Проверим новую мотивацию🤌🏽

53 kg Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.    Sisa: 3 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1237 kkal

Lemak: 39,07g | Prot: 74,40g | Karb: 143,19g.   Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Яшкино Конфеты Глэйс . Makan Siang: Соевый Соус, Global Village Зелёный Горошек, Новгородский Бекон Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо Наполеон, Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: Жареное Куриное Крыло без Покрытия (Кожа Съедена), Яшкино Печенье Клубника, Протеиновый Коктейль, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Bounty Bounty . lagi...