Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2024
|
71,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2024:
|
961 kkal
|
Lemak: 50,72g | Prot: 37,78g | Karb: 93,22g.
Makan Pagi: Last Mountain Old Fashioned Saskatoon Berry Jam, White Bread , Coffee. Makan Siang: Granola Bar, Doritos Zesty Cheese, Tostitos Salsa Medium, Cheddar Cheese . Makan Malam: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|