Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2024
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2024:
|
1649 kkal
|
Lemak: 25,69g | Prot: 209,66g | Karb: 148,45g.
Makan Pagi: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose , Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Camilan/Lainnya: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Prático Morangos Inteiros Congelados, Hortifruti Banana Nanica, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Hortifruti Abacate, Hortifruti Mamão Papaia. lagi...
|
|
2097 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leandro natural
|