Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2024
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2024:
|
1683 kkal
|
Lemak: 62,80g | Prot: 77,78g | Karb: 200,08g.
Makan Pagi: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Makan Malam: Coop Ilios Feta, Randen Salat, Zwiebeln, Knoblauch, Sojasoße, Olivenöl, Coop Karma Kichererbsen, Spinat, Coop Pouletbrust, Brokkoli, magerquark, weizenkleie, haferkleie, creme fraiche, SALZ, butter, ei. Camilan/Lainnya: Coop Qualité & Prix Country Crunchy Snack Honey, Tartare Original Ail et Fines Herbes, Fenchel, Karotten, Sellerie, Alkoholfreies Bier. lagi...
|
|
2422 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|