Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2024
|
107,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2024:
|
2853 kkal
|
Lemak: 67,45g | Prot: 92,15g | Karb: 238,65g.
Makan Pagi: Sainsbury's Garlic Sauce, Aldi Chicken Sausage, Harvest Basket Hash Browns, Grenade Carb Killa White Chocolate Salted Peanut, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Grenade Carb Killa White Chocolate Salted Peanut, KFC Zinger Burger. Makan Malam: KFC Fries (Regular). Camilan/Lainnya: Inspired Cuisine Reduced Fat Garlic Slices, Gin, San Miguel Lager. lagi...
|
|
3299 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 25 menit, RPM - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DodgyD
|