Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2024
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138,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 39,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2024:
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1916 kkal
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Lemak: 84,89g | Prot: 174,72g | Karb: 116,66g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café con Leche, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Aguacate, Tomates, Pan de Centeno. Makan Siang: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Pan de Centeno, Hacendado Mozzarella Fresca , Huevo Cocido, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo, Granada, Aceite de Oliva, Escarola. Makan Malam: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Danone Danacol, Aceite de Oliva, Huevo Frito sin Grasa, DIA Hamburguesa de Pollo. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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