Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2024
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2024:
|
2553 kkal
|
Lemak: 85,80g | Prot: 246,50g | Karb: 186,50g.
Makan Pagi: Copos de Avena Integrales Suaves, Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Impact Whey Protein, Leche Desnatada. Makan Siang: Mercadona Filete de Pechuga de Pavo, Curry de lentejas, Kiwi. Makan Malam: Rústico Vacuno Burguer Meat, Aceite de Oliva, Cebollas, Hacendado Queso Burger, Hacendado Burger Brioche, Huevo Frito. Camilan/Lainnya: Hacendado Leche Desnatada, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate Blanco. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan falitroke1
|