Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2024
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2024:
|
1449 kkal
|
Lemak: 68,60g | Prot: 50,09g | Karb: 150,85g.
Makan Pagi: Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mettwurst. Makan Siang: Haas Vollkorn Brösel, Butter, Blumenkohl. Makan Malam: Merkur Mehrkorn Weckerl, Tann Farmerschinken, Grüne Paprika, Butter, Gouda oder Edamer. Camilan/Lainnya: Lebkuchen, Glühwein. lagi...
|
|
2298 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan herbra
|